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人活到极致,就是学会忘记

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水木君说:

人的本性中有一 亚美手机网页注册种叫做记忆的东西,美好的容易记着,不好的则更容易记着。所以大多数人都会觉得自己不是很快乐。那些觉得自己很快乐的人是因为他们恰恰把快乐的记着,而把不快乐的忘记了。



心理学家柏格森说过:“脑子的作用不仅仅是帮助我们记忆,并且帮助我们忘却。”


但是,我们却常常只会用大脑去记忆,不会主动去忘记。


大脑的存量是有限的,太多冗杂的信息留在记忆里,只会拖累你。


善于忘记,是一种能力,也是一个人最聪明的活法。



忘记别人对你的恶


最近,我被朋友小刚背尊龙APP下载安装注册 叛了。


我一直把他当成我的好朋友,非常真诚地对他,有什么事都会918搏天堂下载安装注册 和他说,从不设防。


可是,他居然将我对他说过的话随意传播,将我内心的伤疤掀给一个个无关紧要的人看。


只是因为他说他嫉妒我现在过得比他好,他不服气,所以就用这种方式来伤害我、诋毁我,让我痛苦。


我没想到我一直信任的朋友居然见不得我好,我感觉自己的真心被践踏得碎成渣渣。


我愤愤不平、困惑无助,每天都沉浸在这种坏情绪里。


直到有一天和父亲聊天说起了这件事,他对我说:“这种人不值得你再去为他伤神,通过一件事认清一个人挺好,忘了他,有更多更好的人在等着你。”



我一下子醍醐灌顶,与其纠结于过去,不如选择忘记伤痛,拥抱当乐橙app官方下载安装注册下。


我们总是习惯用别人的错误来惩罚自己,用别人作的恶来捆绑自己,让自己的大脑被负面情绪填满。


可是,犯错的明明是别人,我们又何苦跟自己较劲?因为一个不值得的人而去错过更多美好的人。


泰戈尔说过:“如果你为错过太阳而哭泣,那么你也就错过群星。”


如果我们总是纠结于不愉快的往事,那么现在正经历的美好时光也会被我们忽略。


忘记别人对你w66利来官网APP下载安装注册 的恶,你就不会纠结于过去的坏情绪。



忘记你对别人的好

朋友小珍跟我吐槽,她觉得自己的好心都被人辜负了。


经常会有一些写作小白向她请教写作经验和投稿资源。


小珍一般都会倾囊相授,能够帮助别人,看着别人成长,她觉得很有成就感。


可是,她发现大部分人成长起来了,就把她忘了,连句谢谢都没有,更别提回报自己了。


她很沮丧地问我:为什么好心得不到好报?


如果你帮助别人,一直想着别人能够给你对等及时的反馈,那你一定会失望。


很多人在帮助别人的时候,只是出于善良的本能,帮助别人确实是让他们快乐的。


然而,如果你不能忘记你对别人的好,等着别人报答你,那么,那些快乐会在等待中消耗殆尽,直至被痛苦责备这些负面情绪取代。



圣严法师说过这样的话:“人的本性中有一种叫做记忆的东西,美好的容易记着,不好的则更容易记着。所以大多数人都会觉得自己不是很快乐。那些觉得自己很快乐的人是因为他们恰恰把快乐的记着,而把不快乐的忘记了。”


忘记你对别人的好,不抱期待就不会失望,没有失望也就没有烦恼。


你只管做让自己快乐的事,上天自有安排,该有的回报,未来总有一天会与你不期而遇。


等到回报悄然而至,那就是一次次的惊喜。


忘记自己的成功

董卿是很多人心中的女神,集优雅、美貌、智慧于一身。而这一切的优秀,都是因为她在不断跳出自己的舒适区。


董卿主持生涯始于浙江电视台,在有声有色地干了一年以后,她丢掉原本炙手可热的位置,毫不犹豫地跑去了上海卫视。


后来,她依旧不满足于现状,把路越走越宽,走进了央视。


2012年,董卿觉得自己遭遇了职业瓶颈期。


那段期间,她过得蛮痛苦的,当有节目交到她手中时,她突然觉得自己在做无谓的消耗和重复。


2014年4月,董卿放下话筒,暂别央视,赴美国南加州大学留学。


董卿没有局限于自己已有的光环和地位,而是打破舒适区去追求一个不确定的未来。


她勇敢地在人生辉煌的时候,强迫自己去做一种改变,去学习、去思考、去寻找新的方向,去为未来成为更好的自己做准备。



每一个人生的岔路口,她都选择忘记了自己曾经的成功,用归零的心态,重新出发。


人生就是一个不断努力向前的过程,如果你只流连于已有的成功,不肯走出舒适区,你的人生就是停滞不前的。


作家田青青说过:真正的高手,都懂得适时把自己清零。学,而知不足,知不足,而更好学,成长就是这样一个循环的过程。


忘记自己的成功,走出舒适区,你就能以空杯心态重塑一个更好的自己。


忘记自己的不堪

在网上看过一个故事:美国洛杉矶有一位四十四岁的女子,她有让平常人羡慕的超常记忆力,能记起很多年前极其细小的事情。


她的生活却因此痛苦不堪。


因为她的心情好坏也随着她的记忆转变,特别是那些痛苦的事情,会让她原本很好的心情变得很糟糕。


她四处求医,一位心理学家给了建议:只有逐渐学会忘记,才能解除痛苦,不断得到快乐和幸福。


每个人都会有自己不堪的经历,如果我们一味地沉浸其中,就会自卑痛苦,过不好当下,更看不到未来。


如果我们只记得自己的不堪,便没有了向前的勇气,曾经不堪的记忆带给我们的只有悲观。


作家爱默生说过:“我们已经做完了我们能够做的事情,也许昨天你还做过一些荒唐愚蠢的事情,但是你应该尽快忘掉。明天又是崭新的一天,好好开始,精神昂扬振奋,不要因为过去的错误而成为未来的累赘。”


忘记自己的不堪,就能甩掉自卑,勇往直前。



大脑需要筛选记忆,取其精华去其糟粕,忘记痛苦的记忆,去填满快乐美好的记忆。


善于忘记,是一种能力,更是一种福气。


学会忘记该忘记的,你会一身轻松,轻装上阵,活得越来越好。


愿你我都能学会善忘,与幸福常相伴。





作者/才华水木君

水木文摘(mweishijie)原创发布

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